Mes programmes

Des accompagnements
sur-mesure et complets

Chaque programme est construit autour de votre histoire, votre terrain et vos objectifs. Pas de protocole générique — une stratégie personnalisée, étayée par 10 ans d'expérience.

6 domaines d'expertise
pour votre santé

Chaque accompagnement traite les causes profondes de votre problématique. Je combine nutrition, phytothérapie, hygiène de vie et techniques corps-esprit.

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Nutrition & Alimentation vivante

Rééquilibrage alimentaire complet basé sur votre terrain biologique. J'analyse votre alimentation actuelle, vos intolérances potentielles et vos carences pour construire un programme nutritionnel adapté à votre mode de vie.

  • Bilan alimentaire complet et analyse de terrain
  • Plan nutritionnel sur-mesure (menus & recettes)
  • Conseils en micronutrition et compléments ciblés
  • Sensibilisation à l'alimentation vivante et anti-inflammatoire
  • Suivi et ajustements au fil des consultations
⏱ 90 min (bilan initial) ⏱ 60 min (suivi) 📍 Cabinet ou visio
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Gestion du stress & Anxiété

Approche intégrative du stress chronique : je combine phytothérapie adaptogène, techniques de respiration et hygiène de vie pour réguler votre système nerveux et retrouver sérénité et ressources intérieures.

  • Évaluation du niveau de stress et de ses sources
  • Plantes adaptogènes et phytothérapie ciblée
  • Cohérence cardiaque, sophrologie légère, EFT
  • Protocole de micronutrition anti-stress (magnésium, oméga-3)
  • Routines quotidiennes personnalisées
⏱ 75 min (bilan) ⏱ 60 min (suivi) 📍 Cabinet ou visio
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Troubles du sommeil

Analyse multicauses des insomnies, réveils nocturnes et fatigue chronique. Mon protocole sommeil combine hygiène circadienne, phytothérapie douce et rééquilibrage nutritionnel pour retrouver un sommeil profond et réparateur.

  • Analyse du rythme circadien et de l'hygiène du sommeil
  • Phytothérapie ciblée (valériane, passiflore, aubépine…)
  • Protocole nutritionnel pour la sérotonine/mélatonine
  • Rituel du soir personnalisé et techniques de lâcher-prise
  • Suivi sur 6 semaines avec ajustements hebdomadaires
⏱ 75 min (bilan) ⏱ 45 min (suivi) 📍 Cabinet ou visio
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Santé féminine

Spécialité principale : accompagnement naturel de toutes les étapes de la vie féminine. Du syndrome prémenstruel à la ménopause, en passant par la fertilité et le post-partum, je vous offre un soutien bienveillant et efficace.

  • SPM, cycles irréguliers et endométriose
  • Accompagnement pré-conception et fertilité naturelle
  • Post-partum et allaitement
  • Péri-ménopause et ménopause sans THS
  • Phytothérapie hormonale, nutrition et supplémentation
⏱ 90 min (bilan) ⏱ 60 min (suivi) 📍 Cabinet ou visio
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Bilan vitalité & Énergie

Consultation complète pour évaluer votre niveau de vitalité globale et identifier les blocages qui vous empêchent de vous sentir pleinement vivant(e). Idéal comme première approche ou bilan annuel.

  • Bilan morphologique et analyse des 9 terrains naturopathiques
  • Évaluation des 5 sphères : sommeil, énergie, digestion, émotions, immunité
  • Compte-rendu écrit complet sous 48h
  • Programme de 3 mois pour retrouver votre élan
  • 1 suivi inclus à 6 semaines
⏱ 2h (bilan complet) ⏱ 60 min (suivi) 📍 Cabinet uniquement
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Immunité & Prévention

Préparez votre terrain pour traverser les saisons avec vitalité. Un programme préventif complet qui renforce vos défenses naturelles via l'alimentation, la phytothérapie et l'hygiène de vie.

  • Évaluation de votre terrain immunologique
  • Phytothérapie et aromathérapie immunostimulantes
  • Nutrition anti-oxydante et microbiote intestinal
  • Protocole détox saisonnier (printemps / automne)
  • Compléments naturels ciblés selon votre profil
⏱ 60 min (bilan) ⏱ 45 min (suivi) 📍 Cabinet ou visio
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Des consultations
accessibles et remboursées

La plupart des mutuelles remboursent les consultations en naturopathie (entre 20 et 50€ par séance). Règlement possible en 2 fois sans frais.

Bilan initial
90€ / séance
90 min · cabinet ou visio
  • Anamnèse complète
  • Analyse des 9 terrains
  • Programme personnalisé
  • Compte-rendu PDF sous 48h
  • 1 email de suivi inclus
Consultation suivi
65€ / séance
60 min · cabinet ou visio
  • Bilan de progression
  • Ajustements du programme
  • Nouvelles recommandations
  • Compte-rendu mis à jour

Tout ce que vous voulez
savoir avant de commencer

La naturopathie n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles remboursent entre 20 et 50€ par consultation, dans la limite de 2 à 6 séances par an. Je vous fournis une facture détaillée pour faciliter le remboursement. Pensez à vérifier les termes "naturopathie", "médecine douce" ou "médecine naturelle" dans votre contrat mutuelle.
La naturopathie est une médecine complémentaire, non substituable à la médecine conventionnelle. Son approche est préventive et globale : elle cherche à renforcer le terrain et les capacités d'auto-guérison plutôt qu'à traiter un symptôme isolé. Elle se pratique en complément de votre suivi médical habituel — je travaille en bonne intelligence avec les professionnels de santé qui vous suivent.
Cela dépend de votre problématique et de votre engagement. Pour des troubles fonctionnels (sommeil, digestion, énergie), les premiers résultats se font généralement sentir en 4 à 6 semaines. Un accompagnement complet sur 3 mois (bilan + 3 suivis) permet de traiter en profondeur et d'obtenir des changements durables. Certains patients constatent des améliorations significatives dès les 2 premières semaines.
Oui, pour la plupart des consultations. La visioconférence permet la même qualité d'écoute et d'échange que le cabinet, avec l'avantage de la flexibilité. Je recommande que le bilan initial se fasse de préférence en présentiel pour les examens morphologiques (iris, langue, ongles…), mais les consultations de suivi se font sans difficulté à distance.
J'accompagne les enfants à partir de 3 ans, avec un accord parental et en présence d'un parent lors de la consultation. Les problématiques les plus courantes que je traite chez l'enfant sont les troubles digestifs, les otites à répétition, le renforcement immunitaire et l'hyperactivité. Un tarif spécifique enfant (–20%) est proposé.

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